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冷榨紫苏籽油的食用方式
1、冷榨紫苏籽油+酸奶，浙江紫苏亚麻籽油，冷榨紫苏籽油加在酸奶里面，搅拌均匀食用，这是效果的方法，酸奶是自制的，可以买纯牛奶和益生菌（乳酸菌）自己做，又新鲜又有营养。
2、冷榨紫苏籽油拌凉菜，这样吃的时候一定要注意的是现吃现拌，因为a-亚麻酸是怕氧化的，紫苏亚麻籽油多少钱一斤，不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了。
3、直接喝，更易被人体吸收。（---建议每天不超过20ml，紫苏亚麻籽油厂家，幼儿建议减半）
拌饭拌面拌菜：由于紫苏籽油不能遇高温，为了增加α-亚麻酸的摄入，可以淋一些面上或者已经出锅的菜上。
加在果昔里：坚果奶、果蔬昔、精力汤或者各种糊糊，这些都是非常快手的早餐食谱，里面滴上几滴紫苏籽油，让营养翻倍吧！
直接吃：听起来虽然“残暴”，但其实这种方式是补充α-亚麻酸的方式。建议早晨饭前或晚上睡前喝，---每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康来，还可以有效预防。
低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。
靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入紫苏籽油，增色又调鲜。
烘焙糕点：以紫苏籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
热榨属于传统物理压榨，特点是将紫苏籽炒制之后，全程高于100℃进行压榨，出油率高，营养偏低；冷榨是采用低于60℃的环境下进行加工，冷冻脱腊工艺，但出油率低，营养保留，紫苏亚麻籽油厂家批发，成本高。
热榨紫苏籽油含有浓郁的香味，略带微苦，呈褐红色。冷榨紫苏籽油的颜色是金黄色的，会闻到淡淡的青草味。
煮粥时你是不是平时要看着，不断地搅拌，防止火大或水多时溢锅，可在熬粥时滴几滴紫苏籽油，这样就可以防止溢锅现象的发生。
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