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冷榨紫苏籽油的食用方式
1、冷榨紫苏籽油+酸奶，江苏冷榨紫苏籽油，冷榨紫苏籽油加在酸奶里面，搅拌均匀食用，这是效果的方法，酸奶是自制的，可以买纯牛奶和益生菌（乳酸菌）自己做，冷榨紫苏籽油厂家，又新鲜又有营养。
2、冷榨紫苏籽油拌凉菜，冷榨紫苏籽油多少钱一斤，这样吃的时候一定要注意的是现吃现拌，因为a-亚麻酸是怕氧化的，不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了。
3、直接喝，更易被人体吸收。（---建议每天不超过20ml，幼儿建议减半）
紫苏籽油作为明油使用
在凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。在调制色拉时，紫苏籽油可与各类色拉酱---地混配并保持其原有风味;在调配凉菜调味汁时，紫苏籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并---地保持上述调料油的原有风味。
紫苏籽油与奶制品混合使用
与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒等配料，制出的甜品风味且利于人体对钙、天然---e和---a的---吸收。
直接食用冷藏保鲜的紫苏籽油
每日服用1勺(约10-15ml)，长期食用即可收到---效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感---。
紫苏种子出的油称为紫苏籽油，具有紫苏的香气，冷榨紫苏籽油品牌，无芥酸等有害成分，是一种保健食用油，具有---的---价值。
此外，超临界萃取的紫苏籽油还富含酚酸，植物甾醇，类黄酮，萜类化合物，还有一些系列丰富的脂肪伴随物质。紫苏自古就被称为“返老还童”的植物。
紫苏籽油的吃法
每天清晨晚上空腹饮用一汤匙（约5~10ml）紫苏籽油，长期食用有明显的---、、美容养颜的作用。
紫苏籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入。
在熬好的汤粥或炒好的菜中加入几滴紫苏籽油，既美味又健康。
紫苏籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人。
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