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亚麻籽油的食用注意事项：

亚麻籽油是低温烹调油，不能高温加热炒菜，初榨亚麻籽油厂家批发，高温会破坏α-亚麻酸，降低亚麻籽油的功效作用。

亚麻籽油开瓶后需要在45-60天之内吃完，因为α-亚麻酸是怕氧气的，初榨亚麻籽油品牌，开瓶之后长存放是会慢慢被氧化变质的。

亚麻籽油需要避光保存，因为α-亚麻酸是怕光的，在光照条件下可能会被分解，变质，损失营养。

亚麻籽油怎么吃呢？

1、凉拌：因为亚麻籽油不能高温炒菜，所以适合用来做凉拌菜，沙拉等。

2、直接喝：---每日摄入5-10ml，儿童酌减至1-5ml，初榨亚麻籽油市场价格，可以达到功效。

3、混合酸奶：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养又健康。