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核桃油是选取核桃果加工精致而成的食用油。保留了核桃的---。核桃是高营养的，研究证明，---核桃油加工厂，1kg核桃的营养等于3kg的精肉、5kg鸡蛋、9.5kg牛奶。核桃油中含有的不饱和的脂肪接近80%。富含人体所需的多种---。
对软化血管，降低胆固醇含量，防止和有积极作用。核桃油中亚油酸和亚麻酸配比1：4是适合人体吸收的。可直接煎、炒、炸、煮、凉拌，或在煲汤、蒸鱼蒸蛋中加入，可以用做色拉油，用于糕点制作。
孩子们正处于长身体的时候，为了---个子长得更高些，大家在日常生活中可以多摄入一些核桃油，可以起到补钙的作用。这是因为核桃油中的天然剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以，保持骨密度。
桃油这么好，---核桃油厂家，为了健康，大家应长期食用，那大家在日常生活中应该如何来食用呢？核桃油的食用方法有很多，既可以直接食用，也可以用来烹饪菜肴，煎、炒、烹、色拉、凉拌均可，具体如下：
1、烹 饪：可以1：4方式与其它调和油混合烹调，---核桃油生产厂家，不要用大火，温度控制在160 度以下，上海---核桃油，即油八成热即可；
2、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可；
3、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；
4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中；
核桃油中富含天然的亚麻酸，这种物质是其他油内没有的，而且核桃油中富含---a，这两种物质的结合，能够对的发育有很大的帮助，可以有效的防止夜盲症，如果您视力或者是眼睛有什么问题，可以适当的采取食疗的方式。
核桃油中还含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是健康的成分，对身体是没有伤害的，有的人认为脂肪酸会让内脏带来负担，其实不用---，核桃油的酸度低，而且新鲜。核桃油的---、微量元素以及脂肪酸可以帮发育，尤其是一些成长的---，帮助---均衡发育、---、快乐的成长。
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